中年期の筋トレ習慣が糖尿病リスク低下につながる 提供元：HealthDay News ツイート 公開日：2026/07/21 中年期を通して筋力トレーニングを続けている人は、2型糖尿病（T2DM）のリスクが42％低いことが明らかになった。さらに、筋トレとともに有酸素運動を行い、テレビ視聴時間が短い人では、より大きなリスク低下が認められた。浙江大学（中国）のTianyue Zhang氏らの研究によるもので、詳細は「JAMA Network Open」に6月22日掲載された。 有酸素運動によるT2DMのリスク抑制に関しては豊富なエビデンスがあるのに対して、筋トレ… ログインしてコンテンツへ 新規会員登録はこちら 医師 薬剤師 医学生 その他 医療関係者 記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。 [2026年06月23日/HealthDayNews]Copyright (c) 2026 HealthDay. All rights reserved.利用規定はこちら 原著論文はこちら Zhang T, et al. JAMA Netw Open. 2026;9:e2619420. 掲載内容はケアネットの見解を述べるものではございません。（すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。） 関連記事 「仕事が忙しくて、運動する時間がない」という患者さん【Dr. 坂根の糖尿病外来NGワード】第3回 Dr.坂根の糖尿病外来NGワード （2016/12/06） 「暑くて運動できない」と嘆く患者さん【Dr. 坂根の糖尿病外来NGワード】第21回 Dr.坂根の糖尿病外来NGワード （2018/09/03） 糖尿病を予防するにはランニングよりも筋トレの方が効果的？ 医療一般 （2025/12/05） CareNet AcademiaによるAI生成記事 このページを印刷する ツイート ［ 最新ニュース ］ IB～IIIB期ALK陽性NSCLC、完全切除後ensartinibが有効／NEJM（2026/07/22） 肥満症治療薬を比較、１年後の体重減少効果などは？～ネットワークメタ解析／BMJ（2026/07/22） アルツハイマー病検出に有望な血液バイオマーカー、認知機能が正常なアジア人での精度は？（2026/07/22） 移植不適応の再発・難治性DLBCL、R-GemOxにポラツズマブ ベドチン追加でOS改善（POLARGO）／JCO（2026/07/22） 少量の飲酒は死亡率を下げるのか～19万人を21年追跡（2026/07/22） プレハビリテーションが高齢患者の脊椎固定術後の合併症を抑制（2026/07/22） 帯状疱疹ワクチンは動脈硬化性疾患患者の主要心血管イベントリスク低下と関連（2026/07/22） Burnt-out MASLD、肝癌切除後予後を左右する新たな高リスク表現型か（2026/07/22） ［ あわせて読みたい ］ 第51回日本骨髄腫学会学術集会：独占インタビュー（2026/04/28） 専門医が総合診療を使って成長する秘訣――50代からの学び直しのコツを教育のプロに聞く【ReGeneral インタビュー】第6回（2026/03/27） ケースで学ぶ輸液オーダー（2026/03/18） 僕はなぜ医者になったのか？ 医療行政マンを原点に帰らせたある出来事「総合医育成プログラム」インタビュー【ReGeneral インタビュー】第5回（2026/02/25） 合格直結！テスレクDigest（2025/07/18） キャリア中断後に見つけた 総合診療能力で専門性を強化する新しい診療スタイル【ReGeneral インタビュー】第4回（2026/02/05） 外科医のキャリア終盤に思い出した 何でも診られる医者への憧れ【ReGeneral インタビュー】第3回（2025/12/25） 50代半ばで精神科から一転・総合診療でへき地へ【ReGeneral インタビュー】第2回（2025/12/15） 「総合医育成プログラム」で広がる医師のキャリアと医療機関の未来【ReGeneral インタビュー】第1回（2025/11/24） スマートに進める治験/臨床研究～臨床研究中核病院に学ぶ～（2025/10/28）
