20.
1日の歩数が1,000歩増えるごとに高血圧患者の心不全や脳卒中などのリスクが低下1日1,000歩増加で減少する発症リスク歩行速度とMACEリスク(2,344歩/日における発症リスクを1とした場合)117.1%減22.4%減9.3%減(1日で最も速い30分間の平均歩行速度)24.5%減30%減発症リスクMACE※心不全心筋梗塞脳卒中0MACE※心不全心筋梗塞脳卒中※MACE(主要心血管イベント):心血管疾患による死亡、心不全・心筋梗塞・脳卒中38.3歩/分76.6歩/分1日の歩数が10,000歩に満たなくても、より多く、より速く歩くことで、心血管病リスクを減少させる可能性があります対象:英国の高血圧患者3万6,192例(平均年齢64歳、男性48%)方法:1日の歩数と歩行強度、MACEおよびその構成要素である心不全・心筋梗塞・脳卒中の発症を平均7.8年追跡Cheng SWM, et al. Eur J Prev Cardiol. 2025 Aug 6. [Epub ahead of print]Copyright © 2026 CareNet,Inc. All rights reserved.