1日5分の中高強度身体活動増加で、総死亡の10％を予防／Lancet 提供元：ケアネット ツイート 公開日：2026/01/27 世界保健機関（WHO）は、週に150分の中高強度身体活動（moderate-to-vigorous intensity physical activity：MVPA）を推奨しているが、これを達成できるのは少数とされる。また、従来の研究の多くは身体活動データを参加者の自己申告に基づき収集しているが、これは計測機器で測定した場合に比べバイアスが生じやすいことが知られている。ノルウェー・Norwegian School of Sport SciencesのUlf Ekelund氏らは、計測機器を用いた… ログインしてコンテンツへ 新規会員登録はこちら 医師 薬剤師 医学生 その他 医療関係者 記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。 （医学ライター 菅野 守） 原著論文はこちら Ekelund U, et al. Lancet. 2026;407:339-349. 掲載内容はケアネットの見解を述べるものではございません。（すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。） 関連記事 ウォーキングはペースを速めるほど効果が大きい 医療一般 （2025/09/05） 身体活動量が十分でも座位時間が長いと認知機能は低下する？ 医療一般 （2025/06/19） 中強度〜高強度の身体活動は脳の健康に有益 医療一般 （2025/04/01） このページを印刷する ツイート ［ 最新ニュース ］ 日本におけるベンゾジアゼピン処方制限が向精神薬使用による自殺企図に及ぼす影響（2026/01/27） 逆流性食道炎へのボノプラザン、5年間の安全性は？（VISION研究）（2026/01/27） 小児片頭痛、起立性調節障害を伴わない場合は亜鉛欠乏か？（2026/01/27） RSV感染症とインフルの症状を比較、RSV感染症の重症化リスク因子は？（2026/01/27） お金の心配が心臓の老化を早めて死亡リスクを高める（2026/01/27） 体内時計の乱れが認知症リスクの上昇に関連（2026/01/27） ［ あわせて読みたい ］ 合格直結！テスレクDigest（2025/07/18） 外科医のキャリア終盤に思い出した 何でも診られる医者への憧れ【ReGeneral インタビュー】第3回（2025/12/25） 50代半ばで精神科から一転・総合診療でへき地へ【ReGeneral インタビュー】第2回（2025/12/15） 「総合医育成プログラム」で広がる医師のキャリアと医療機関の未来【ReGeneral インタビュー】第1回（2025/11/24） スマートに進める治験/臨床研究～臨床研究中核病院に学ぶ～（2025/10/28） 第50回日本骨髄腫学会学術集会：独占インタビュー（2025/04/18） ASCO2025 まとめ（2025/06/02） かかりつけ医のためのがん患者フォローアップ（2025/06/13） 医療・介護施設従事者のための転倒・転落事故へのアプローチ ～転倒・転落事故のメカニズム、予防、事故後フォローのすべて～（2025/02/27） 非機器的早期運動療法はDVT発生率を低減【論文から学ぶ看護の新常識】第1回（2025/02/05）
