【書籍紹介】できる男は2食主義

　

常識を少し変えてみると、新しいヒントが生まれるかもしれません！本書は、ダイエットをどのようにとらえるかという「考え方の本」です。「時間がきたから食べる」のではなく、「おなかがすいたら食べる」に考え方を変えてみませんかと提案する。その結果がダイエットにつながるという「考え方を変えることでダイエットできる」と！そして、食事のとり方を変えることは、仕事の効率がアップするという利点につながるといいます。たとえば、午前中乗ってきた仕事をランチタイムで中断させないからです。「できる男」とは、つまり今までの考え方に縛られない、仕事の効率を考えて行動できる男と提案します！【目次】
第1章　男の能力をアップする「2食主義」という提案
第2章　常識に縛られない生き方
第3章　「楽しい」を判断の基準に変えてみる
第4章　食生活の自立
第5章　2食主義の副産物 －おしゃれ－
第6章　2食主義の副産物 －料理－
第7章　常識に縛られない「できる男の2食主義」
　
石蔵　文信　著
大阪大学大学院保健学准教授
　
■装丁　四六判，179ページ
■定価　1,365円（本体1,300円＋税）
■送料　290円
ISBN　978－4－89589－347－3
　
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http://www.medical-tribune.co.jp/sinkan/a/09-02.html