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ウーロン茶は骨密度を増加させる Wikipediaより使用 うちは子供が麦茶が好きなので、滅多にウーロン茶は飲まない家族なんですが、ウーロン茶の定義って皆さんご存じですか? Wikipediaによれば、「茶葉を発酵途中で加熱して発酵を止め、半発酵させた茶」とのことです。完全に発酵させると紅茶になるそうです。フムフム。 そんなウーロン茶が、骨にいいとする研究結果があります。ほんまかいな。 Wang G, et al. Oolong tea drinking could help prevent bone loss in postmenopausal Han Chinese women. Cell Biochem Biophys. 2014;70:1289-1293. この研究は中国で行われた、ウーロン茶と骨密度の関係を調べたものです。閉経後女性が対象になりました。124人がウーロン茶を普段から飲用している群、556人がお茶をそもそも飲まない群として2群に分けて解析されました。被験者の年齢、ライフスタイル、食生活、既往歴、骨密度のデータが採取されました。その結果、大腿骨転子部の骨密度はウーロン茶群で有意に高かったそうです(0.793±0.119 kg/cm2 vs.0.759±0.116kg/cm2、F=6.248、p=0.013)。同様に、ワード三角部(大転子と大腿骨頸部の間の部分)の骨密度もウーロン茶群で高いという結果でした(0.668±0.133 kg/cm2 vs.0.637±0.135 kg/cm2、F=6.152、p=0.013)。疫学的にいろいろ突っ込みたいところはありますが、こういった報告もあるんだな~、というくらいに留めて置いてください。ウーロン茶だけが健康的かというとそういうワケではなく、どのお茶も変わらず健康的であるとされています(Heber D, et al. J Nutr. 2014;144:1385-1393.)。ちなみにウーロン茶を英語で書くと「Oolong tea」です。コレは意外に知られていない。インデックスページへ戻る