第22回 未来の自分への最高の投資は「食事」にあり!科学が解き明かす“健康的な加齢”の秘訣

公開日:2025/08/07

人生100年時代といわれますが、多くの人が望むのは健康的な加齢。しかし、米国の30年間にわたる大規模調査によると、70歳で慢性疾患や認知機能の衰えがない人は1割未満でした。重要なのは中年期の食生活です。

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