スマホ断ちの効能【Dr. 中島の 新・徒然草】（598） 公開日：2025/09/18 企画・制作 ケアネット 意味もなくダラダラと眺めてしまうスマホ。数十秒ごとに切り替わるショート動画などキリがありません。そこでスマホ断ちを決意した中島氏。不思議なほど深く眠れたり、疲れを感じにくくなったりと、効果は抜群です。 ログインしてコンテンツへ 新規会員登録はこちら 医師 薬剤師 医学生 その他 医療関係者 記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。 ページTOPへ 関連記事 YouTube中毒を克服する【Dr. 中島の 新・徒然草】（375） Dr.中島の新・徒然草（2021/05/20） 第8回 「スマホ習慣」が脳を救う？意外な研究結果 NYから木曜日（2025/04/24） たった1時間のスクリーンタイムの増加で近視リスクが上昇 医療一般（2025/03/17） 掲載内容はケアネットの見解を述べるものではございません。（すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。） 本コンテンツに関する下記情報は掲載当時のものです。 [データ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなど]
