どう取る？ビタミンD【フレイル予防のための食事スライド】第11回

公開日：2021/03/16

近年注目されている栄養素ビタミンD。実は、今の日本人は世代を問わず不足している人が多いのだとか。そこで、今回はビタミンDの摂取目安量などを理解するために、不足する原因や含有率の高い食品を紹介します。

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