069）外来でできる肩こり・腰痛対策【Dr.デルぽんの診察室観察日記】

長時間座りっぱなしが多い外来診療。目、肩、腰に負担が大きいですね。そんなとき、簡単にできるストレッチでデルぽん先生は腰痛などを回避しているそうです。こんな方法もお試しあれ！

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