1日7,000歩で死亡リスクが半減!? 提供元：ケアネット ツイート 公開日：2025/08/07 ウォーキングが健康に良いことが知られているが、具体的な歩数についてはさまざまな報告があり、明確な目標値は定まっていない。そこで、オーストラリア・シドニー大学のDing Ding氏らの研究グループは、成人の1日の歩数と死亡や疾患の発症、健康アウトカムとの関連を検討することを目的として、システマティックレビューおよびメタ解析を実施した。その結果、1日7,000歩でも死亡リスクが低下し、心血管疾患や認知症などの疾患… ログインしてコンテンツへ 新規会員登録はこちら 医師 薬剤師 医学生 その他 医療関係者 記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。 （ケアネット 佐藤 亮） 原著論文はこちら Ding D, et al. Lancet Public Health. 2025;10:e668-e681. 掲載内容はケアネットの見解を述べるものではございません。（すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。） 関連記事 日本人中年女性、歩数を増やしても心血管リスクは同じ？ 医療一般 日本発エビデンス（2025/06/05） 健康維持に必要な1日の最小歩数は？～メタ解析 医療一般（2023/09/13） 身体活動の指標、時間ではなく歩数でもOK？ 医療一般（2024/05/31） このページを印刷する ツイート ［ 最新ニュース ］ インフルエンザ脳症、米国の若年健康児で増加／JAMA（2025/08/07） 胃腸炎を伴う重度急性栄養失調児、経口補液vs.静脈内補液／NEJM（2025/08/07） モデルナのLP.8.1対応コロナワクチン、一変承認を取得（2025/08/07） 日本人統合失調症患者における自殺企図の出現時期と重症度との関連（2025/08/07） 食事パターンは慢性便秘リスクに影響（2025/08/07） ガバペンチンは認知症の発症リスクを高める？（2025/08/07） 禁煙にはニコチンガムよりニコチン入り電子タバコ（2025/08/07） ［ あわせて読みたい ］ 第50回日本骨髄腫学会学術集会：独占インタビュー（2025/04/18） ASCO2025 まとめ（2025/06/02） かかりつけ医のためのがん患者フォローアップ（2025/06/13） 医療・介護施設従事者のための転倒・転落事故へのアプローチ ～転倒・転落事故のメカニズム、予防、事故後フォローのすべて～（2025/02/27） 非機器的早期運動療法はDVT発生率を低減【論文から学ぶ看護の新常識】第1回（2025/02/05） トレンド・トーク『肺がん』（2024/06/11） 災害対策まとめページ（2024/02/05） Dr.大塚の人生相談（2024/02/26） IBD（炎症性腸疾患）特集（2023/09/01） 旬をグルメしながらCVIT誌のインパクトファクター獲得を祝福する【Dr.中川の「論文・見聞・いい気分」】第63回（2023/08/29）
