第276回 幼い子が昼寝すると夜に眠れなくなるという心配は杞憂らしい

公開日:2025/07/22

夜に眠れなくなるかもしれないと心配して、親は子に昼寝しないようにするかもしれません。その心配はどうやら杞憂で、幼い子のしばしの昼寝は夜の眠りに差し障ることなく睡眠総量を増やすことが報告されました。

新規会員登録はこちら

記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。