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2024/07/10
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タンパク質を筋肉に活かすには…食品の組み合わせも重要!?【フレイル予防のための食事スライド】第17回

公開日:2022/05/31

タンパク質は筋力維持に欠かせないため、その摂取量が重要視されます。しかし、摂取量だけで食品の組み合わせ方を間違えるとアミノ酸としての価値が損なわれるそうで…今回は効率的な取り方ができる一例をご紹介。

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