マイクロブレイクで仕事のパフォーマンス向上を

提供元:HealthDay News

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公開日:2021/05/04

 仕事で疲れを感じたときは、ほんのわずかな時間、休憩を取ると良いかもしれない。そのような「マイクロブレイク」と呼ばれる小休止を取ることにより、朝の倦怠感が解消され、終日、より精力的に仕事に取り組める可能性があることを、米ノースカロライナ州立大学心理学部のSophia Cho氏らが報告した。研究の詳細は、「Journal of Applied Psychology」に3月1日掲載された。
 マイクロブレイクとは、昼休みなどの予定された休憩…

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[2021年3月22日/HealthDayNews]Copyright (c) 2021 HealthDay. All rights reserved.利用規定はこちら