「働き方改革」のカギは体内リズム

提供元:
ケアネット

「働き方改革」のカギは体内リズムのイメージ

 3月15日の「世界睡眠デー」を前に、「目覚め方改革プロジェクト」主催のメディアセミナーが2月19日に都内にて開催された。
 この春、わが国では「働き方改革」がスタートし、オンとオフのメリハリのついた生活がますます重要視されるようになる。今回のセミナーではそうした背景を受け、日中のパフォーマンス向上を切り口に、体内リズムの重要性が語られた。
 はじめに、内村 直尚氏(久留米大学 医学部 神経精神医学講座 … [続きを読む]

(ケアネット 野辺 加織)

掲載内容はケアネットの見解を述べるものではございません。(すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。)