看護師の不眠に解決策!? シフト勤務に特化したデジタル認知行動療法の効果【論文から学ぶ看護の新常識】第23回

公開日:2025/07/16

最新の研究結果から、交代勤務の看護師が抱える不眠に、デジタル認知行動療法「SleepCare」が有効であることが示されました。その具体的な効果と、明日から取り入れられるセルフケアを紹介します。

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