運動はどんな人にもメリットがあるが、ストレス軽減効果という点では、男性よりも女性の方がより多くの恩恵を受けられることが、米ギャラップ社が発表した健康・幸福指数に関する調査報告書で明らかになった。毎日運動している女性は、運動していない女性に比べてストレスを自覚する割合が20％低く、このストレス軽減効果は男性の約3倍に上るという。
米国の成人約1万7,000人を対象に昨年行われた調査に基づくと、30分以上の…
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[2026年01月7日/HealthDayNews]Copyright (c) 2026 HealthDay. All rights reserved.利用規定はこちら
