ホールフード食、食べる量は増えても摂取カロリーは減少 提供元：HealthDay News ツイート 公開日：2026/02/18 未加工の食品を丸ごと食べる「ホールフード食」は、たくさん食べても体重を減らせる可能性の高いことが、新たな研究で示された。2週間にわたりホールフードのみで構成された食事（以下、ホールフード食）を取った人は、超加工食品を中心とする食事（以下、超加工食品食）のみを食べていた人と比べて食事の摂取量が57％も多かったが、食事からの摂取カロリーは1日当たり平均330kcal少なかったという。英ブリストル大学実験心理学… ログインしてコンテンツへ 新規会員登録はこちら 医師 薬剤師 医学生 その他 医療関係者 記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。 [2026年01月20日/HealthDayNews]Copyright (c) 2026 HealthDay. All rights reserved.利用規定はこちら 原著論文はこちら Brunstrom JM et al. Am J Clin Nutr. 2025 Dec 29. [Epub ahead of print] 掲載内容はケアネットの見解を述べるものではございません。（すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。） 関連記事 糖尿病（6）糖尿病の食事療法（1）：炭水化物制限【一目でわかる診療ビフォーアフター】Q132 一目でわかる診療ビフォーアフター （2025/01/21） 健康長寿を目指すなら、この食事がベスト 医療一般 （2025/04/29） 糖尿病の新たな食事療法「DASH4D」で血圧も低下 医療一般 （2025/07/28） このページを印刷する ツイート ［ 最新ニュース ］ 高齢者の減薬、EHRによる医師への通知が有効／JAMA（2026/02/18） 更年期症状のほてりや動悸、心血管リスクのアラートに／日本循環器協会（2026/02/18） VR介入はMCI/認知的フレイルの高齢者に有効な介入なのか？（2026/02/18） 日本人のMg摂取と認知症リスク（2026/02/18） 喘息の気道炎症に新知見、擬似ロイコトリエンが関与か（2026/02/18） 迷走神経刺激療法が治療抵抗性うつ病の症状を長期にわたり改善（2026/02/18） ［ あわせて読みたい ］ 合格直結！テスレクDigest（2025/07/18） キャリア中断後に見つけた 総合診療能力で専門性を強化する新しい診療スタイル【ReGeneral インタビュー】第4回（2026/02/05） 外科医のキャリア終盤に思い出した 何でも診られる医者への憧れ【ReGeneral インタビュー】第3回（2025/12/25） 50代半ばで精神科から一転・総合診療でへき地へ【ReGeneral インタビュー】第2回（2025/12/15） 「総合医育成プログラム」で広がる医師のキャリアと医療機関の未来【ReGeneral インタビュー】第1回（2025/11/24） スマートに進める治験/臨床研究～臨床研究中核病院に学ぶ～（2025/10/28） 第50回日本骨髄腫学会学術集会：独占インタビュー（2025/04/18） ASCO2025 まとめ（2025/06/02） かかりつけ医のためのがん患者フォローアップ（2025/06/13） 医療・介護施設従事者のための転倒・転落事故へのアプローチ ～転倒・転落事故のメカニズム、予防、事故後フォローのすべて～（2025/02/27）
