うつ病予防に最適な睡眠時間が判明！ 提供元：ケアネット ツイート 公開日：2026/02/05 睡眠時間とうつ病の関係は、公衆衛生上の重要な懸念事項である。中国・四川農業大学のHansen Li氏らは、米国成人における平日と週末の睡眠時間がうつ病の有病率とどのように関連しているかを調査した。International Journal of Behavioral Medicine誌オンライン版2025年12月19日号の報告。 対象は、パンデミック前の最新の米国国民健康栄養調査（NHANES）2017～20年3月より抽出された、20歳以上の成人4,089人。睡眠時間とう… ログインしてコンテンツへ 新規会員登録はこちら 医師 薬剤師 医学生 その他 医療関係者 記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。 （鷹野 敦夫） 原著論文はこちら Li H, et al. Int J Behav Med. 2025 Dec 19. [Epub ahead of print] 掲載内容はケアネットの見解を述べるものではございません。（すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。） 関連記事 不眠症を伴ううつ病に対する抗うつ薬＋睡眠薬併用療法の有効性と安全性〜メタ解析 医療一般 日本発エビデンス （2025/05/01） 日本食はうつ病予防に有効なのか？ 医療一般 日本発エビデンス （2025/10/30） うつ病まとめ【クローズアップ！精神神経 7疾患】 クローズアップ！精神神経 7疾患 （2021/01/26） このページを印刷する ツイート ［ 最新ニュース ］ 巣状分節性糸球体硬化症、新規の選択的TRPC6阻害薬が有望／Lancet（2026/02/05） 米国の肥満有病率、2035年に向けて人種/民族問わず増加の見込み／JAMA（2026/02/05） 高血圧アプリの有効性決定因子が明らかに／Hypertension（2026/02/05） LH-RHアゴニスト5年後も閉経前のリンパ節陽性早期乳がん、ET延長は再発抑制と関連するか？／JCO（2026/02/05） 抗加齢医学の初心者にもおすすめ『第8回アンチエイジングセミナーin松山』【ご案内】（2026/02/05） 「納豆が健康に良い」のはなぜ？（2026/02/05） ［ あわせて読みたい ］ 合格直結！テスレクDigest（2025/07/18） 外科医のキャリア終盤に思い出した 何でも診られる医者への憧れ【ReGeneral インタビュー】第3回（2025/12/25） 50代半ばで精神科から一転・総合診療でへき地へ【ReGeneral インタビュー】第2回（2025/12/15） 「総合医育成プログラム」で広がる医師のキャリアと医療機関の未来【ReGeneral インタビュー】第1回（2025/11/24） スマートに進める治験/臨床研究～臨床研究中核病院に学ぶ～（2025/10/28） 第50回日本骨髄腫学会学術集会：独占インタビュー（2025/04/18） ASCO2025 まとめ（2025/06/02） かかりつけ医のためのがん患者フォローアップ（2025/06/13） 医療・介護施設従事者のための転倒・転落事故へのアプローチ ～転倒・転落事故のメカニズム、予防、事故後フォローのすべて～（2025/02/27） 非機器的早期運動療法はDVT発生率を低減【論文から学ぶ看護の新常識】第1回（2025/02/05）
