第4回　最適な脈拍数の求め方【できる！糖尿病の運動療法】

ダラダラとただ運動をしても効果が出てくるとは言えません。そんな運動の効果を上げる指標に最適脈拍数があります。今回はその役割と算出法を3分で学習します。

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